咳嗽|“阳”后仍然咳嗽、气紧、容易累？官方发布权威康复指南，照着做！( 三 ) 中成药|医院|睡眠

九、嗅觉、味觉下降肺开窍于鼻，主要是受风受寒，感受湿毒、热毒等，影响肺气的宣降，从而导致嗅觉减退。建议进行以下尝试：
（1）每天刷牙两次，确保口腔卫生。
（2）进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香、桉树等，每天两次，每次20秒。
（3）试着在食物中添加香草和香料，比如柠檬汁和新鲜的香草。
（4）大多数出现嗅觉、味觉下降者，会在新冠病毒感染后1个月内恢复。
（5）嗅觉障碍，可以通过补肺气、温中化湿浊的中药来解决。建议：白芷5克，黄芪10克，干姜5~10克，广藿香15克，陈皮5克，煎煮约1小时，代茶饮，连续服用3~5天，也可以按揉迎香穴。
（6）味觉障碍，多与脾胃运化相关，治疗以祛湿化浊为要，建议：砂仁5~10克，广藿香15克，苍术15克，陈皮5克，煎煮约1小时，代茶饮，连续服用3~5天。也可以按摩廉泉穴，以缓解味觉障碍。
试试食疗方改善不适症状 1、改善转阴后咳嗽、咽痒的药膳
改善转阴后咳嗽、咽痒的情况，银耳雪梨百合羹是一款很好的食疗方。
方法：银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块；雪梨去皮核，切成小块；百合掰成小块。将所有原料放入锅内，加入适量水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖至稍微黏稠，开大火加入适量冰糖，待冰糖溶化后出锅。温食、凉食均可，每周可服用3次。
2、治疗新冠病毒感染后腹泻的方法
一些老年人和脾胃虚弱的患者，感染新冠病毒后，会出现腹泻。这是因为病毒损伤了脾胃，导致脾虚或者脾虚夹湿所致。针对这种情况，应以健脾益气、化湿止泻为原则。
方法：中药可选用黄芪、山药、党参、白术、陈皮、砂仁、茯苓、炒薏苡仁等煮水，或者加入瘦肉、鸡肉等煲汤食用。也可用人参健脾丸、藿香正气散等中成药治疗。
3、感染新冠病毒后咽喉疼痛方
感染新冠病毒后出现咽喉疼痛，甚至出现刀割样疼痛，属于燥热损伤，可用清热、滋阴、润燥的方法。进行治疗。
方法一：藕节3~5个，荸荠5~8个，绿豆50克，白萝卜5~10片，白菜根2~3个，百合20克，玄参20克，玉竹10克。一起炖至绿豆起花，即可食用。
【咳嗽|“阳”后仍然咳嗽、气紧、容易累？官方发布权威康复指南，照着做！】方法二：雪梨2个，洗净，切片，加入冰糖适量。清炖，梨与汤皆可食用。