男人开始衰老时，身上4处会发生变化，不难发现，但要早做准备 _健康小知识

相信很多朋友都听说过“男人四十一枝花”这句话，也有不少男性真的信以为真，以为自己过了四十岁还能魅力无限。实际上，不论男女，过了四十岁以后，身体都会步入衰老阶段，只是女性对这个过程更为敏感，对皮肤下垂、皱纹增多等现象更加在意而已。而男性朋友脸上赘肉较少，所以皮肤松弛得不太明显，但这并不意味着男性战胜了衰老。

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当然，不同人群的衰老速度也不同，有的人过了四十岁就迅速衰老，而有些男性的“花期”还是比较长的，这主要跟我们的饮食习惯、生活习惯以及运动习惯有关，人到中年还坚持着各种不良习惯，即便是再有魅力的男人，也拒绝不了衰老在自己身上留下痕迹。
男人开始衰老时，身上4处会发生明显变化
【男人开始衰老时，身上4处会发生变化，不难发现，但要早做准备】骨骼
如果大家平时比较细心的话，就会发现人一旦步入中老年阶段，走路的姿态也会发生变化，动作也没那么利索了，行动迟缓成了他们身上揭不掉的“标签” 。造成这种现象的，就是骨骼老化。我们常说，人不能不服老，因为很多生理上的变化，我们是无法逆转的。

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随着年龄的增长，我们身体各处的骨骼也会开始老化，体内钙质的大量流失和营养跟不上，共同加速了骨骼老化的进程。当你发现自己的腿脚越来越沉重的时候，当你身上的某些部位的关节开始疼痛的时候，请务必及时补充钙质，缓解骨骼老化的现象。
大脑
很多人都把大脑当作是体内最重要的器官，只有大脑功能正常，我们才能像正常人一样地活着，因为大脑不仅对体内的各个器官有着支配的作用，还影响着各项机能的运转。但我们过了25岁之后，大脑就逐渐没那么活跃了，到了40岁，大脑开始步入衰退阶段，如果不加以干涉的话，很快就会出现记忆力下降的问题。

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很多家长都知道在孩子的生长发育期，补脑是至关重要的任务，但中老年人群也需要补充营养，才能维持大脑的正常功能。当你意识到自己的反应变迟钝了，记忆力越来越差了的时候，记住每天喝牛奶、吃水果蔬菜、鸡蛋、核桃、鱼类补充营养，延缓大脑衰老。
毛发
人在年轻的时候，一头浓密的秀发就是青春的象征，但随着年龄的增长，我们身上的毛发只会越来越稀少，这是因为毛发生长所需的营养物质逐渐枯竭了。肾主皮毛，随着衰老的一步步逼近，肾功能也会不断下降，分泌的具有滋养毛发的营养物质减少了，毛发也就逐渐稀少了。

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现在有脱发问题的年轻人不在少数，主要跟长期熬夜、过度减肥、营养不良等因素有关，而中年人之所以发量减少，是衰老所带来的正常的生理现象。
皮肤
在面对衰老的时候，很多人一开始都是抗拒的，尤其是看到镜子里的自己皮肤开始下垂、干燥、粗糙，这种直观的变化，让每一个人都感到不安。老年人身上的皮肤是非常松弛的，而这种现象发生在自己身上，很少有人能立刻接受。

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但我们也明白，衰老是不可逆转的自然规律，我们的焦虑和不安也只是暂时性的，虽然男性朋友不像女性朋友那么在意外表，但当看到皮肤上色斑、皱纹增多，皮肤开始松弛的时候，越早保养，维持皮肤的状态的工作就越轻松。