皱纹|清除皱纹的4种食物,银耳在最后,“榜首”若常吃,肌肤更通透( 二 )


皱纹|清除皱纹的4种食物,银耳在最后,“榜首”若常吃,肌肤更通透
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4 .银耳银耳在中医理论中有滋阴去火的功效,同时其中还有丰富的维生素和微量元素以及植物多糖,常吃银耳能够缓解于皮肤干燥,但是银耳中含有大量的碳水化合物,容易长胖,所以煲银耳羹的时候还需要少放冰糖。