水果|为什么说永远别相信近视能好? 营养膳食

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【水果|为什么说永远别相信近视能好?】随着电子产品兴起，近视眼的人群越来越多，其中不乏青少年和儿童，目前，近视眼已被列为世界三大疾病之一。最近几年来，有些商家宣称推拿、戴某种眼镜或调整饮食就能让近视恢复，这真的能达到吗。
近视真的能好吗?
就现在的医疗技术来说，近视仍然无法治愈。近视是眼轴变长的结果，眼轴越长，近视度数就越高。眼轴变长是不可逆的，根本无法通过按摩、放松或饮食、运动的方式来改善。不管是哪种医疗手段都不能改变眼轴，因此近视无法逆转和治愈。不过有种假性近视可能会让视力恢复正常，假性近视是因为眼睛疲劳所引起的，过度用眼会牵拉睫状肌，使得睫状肌处于疲劳痉挛状态，从而降低远视力，不过眼轴还没有发生任何改变。这种情况下及早干预，适当的户外活动，注意用眼卫生，就能让视力恢复。

哪些方法能矫正近视?
1、眼镜
市面上的眼镜分为框架眼镜和隐形眼镜，其原理是改变进入光线角度，散开入射光线，使得光线通过屈光力强的眼球在视网膜上聚焦，使得近视者看东西更加清晰。相对来说此类眼镜安全，价格也实惠。
2、手术治疗
超过18岁以上的近视者可接受手术治疗，手术又包括人工晶状植入术以及角膜屈光术，前者适合不愿戴眼镜且不适合做激光屈光术的人;后者是改变角膜前表面形态，从而矫正屈光不正问题。虽然现在手术安全性比较高，但难免也会带来一些并发症，可能会出现眼睛干涩或光晕。

如何注意用眼卫生?
1、不能揉搓眼睛
一整天下来手上会沾染太多细菌，若揉搓眼睛可能会引起红眼病。当感觉到眼睛瘙痒时可以先把双手洗干净，再闭上眼睛缓慢按摩;若眼睛中有异物，应闭上眼睛，刺激眼泪流出，帮助冲洗衣物。
2、科学用眼
不能长期近距离用眼，身体和书本至少距离33厘米以上，每用眼45分钟应做做眼保健操或远眺，这样能缓解眼睛疲劳。有良好的阅读习惯，不能躺着玩电子产品和看书;改善照明环境不能在太暗或太亮的光线下学习和工作。
3、打乒乓球和羽毛球
经常打乒乓球和羽毛球，这样能让眼睛跟随物体不停的移动，可达到调节和放松作用，防止近视眼和老花眼。另外，多吃含叶黄素以及玉米黄素的食物，能延缓视网膜退化，如蛋黄、西兰花和玉米以及胡萝卜等。出门时应戴上太阳镜，防止紫外线伤害眼睛。
综合所述，近视眼无法被治愈，不能被商家所忽悠。日常生活中也好好呵护眼睛，不能乱用眼药水，当眼睛干燥或疲劳时可选择不含有防腐剂的人工泪液。尽量少戴隐形眼镜，因为隐形眼镜直接贴附在眼球内，使得角膜缺氧，易受到细菌或病毒入侵，增加感染风险。近视眼的人每6个月验光一次，适当的更换眼镜。