2. 调养正气：做到长期坚持，悉心调护。小儿“脾常不足”，不当的喂养以及饮食方式，更易影响食物的消化吸收与代谢，导致积食胃肠，通降失职。所以，在饮食方面应根据不同年龄选择不同食物种类，总体应以清淡、软烂、富于营养为宜。同时注意适当饮水，勿食过饱，且顺应四时气候变化合理的调整饮食结构，俗语说的“若要小儿安，常需三分饥和寒”是有一定的科学道理。对于脾虚体质的小儿，更要掌握多粥少奶、富营养易消化的原则，控制甜食，避免炸、烤、煎、熏，不吃冷饮。
3. 情绪方面：儿童不论大小，均有丰富的情感活动和思维特点，在日常生活中要给儿童一个精神放松的成长环境，不过度溺爱，减少因不良情绪影响身体健康，使机体免疫力下降，导致上呼吸道感染和反复发作，从而加重腺样体肥大的病情。


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李教授给大家推荐三个药膳方
二草内金瘦肉汤
猫爪草10克，夏枯草5克，鸡内金10克，瘦猪肉50克。猫爪草、夏枯草、鸡内金洗干净，先放水里泡十五分钟。瘦猪肉洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲40分钟，放盐调味，食肉喝汤。适用于腺样体、扁桃体肥大的患儿。
五指毛桃瘦肉汤
五指毛桃15克，瘦猪肉50克。五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。瘦猪肉洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲一小时，放盐调味，食肉喝汤。有补肺健脾作用。适用于肺脾气虚，疲惫乏力，汗多，易感冒的患孩。
山药芡实粥
将淮山药（鲜）30克、芡实15克，粳米50g洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥，随量食用。适用于肺脾气虚，胃口差、大便烂、遗尿的腺样体肥大的患儿。
医学指导：李云英，教授、主任医师、博士生导师，广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师干祖望教授的学术继承人。
担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员，世中联耳鼻喉口腔分会副会长，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会主任委员。
国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。
曾获“中国首届杰出女中医师”“广东省十大杰出青年医务工作者”“南粤巾帼好医师”“南粤优秀教师”“首届颜德馨优秀中医药人才奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称号。
从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作近四十年,具有丰富的临床实践经验，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。
擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。
出诊时间: 周一上午、周四下午（广东省中医院大德路总院耳鼻咽喉头颈科门诊）；周二上午（广东省中医院二沙岛医院耳鼻咽喉头颈科门诊）。
供稿：广东省中医院耳鼻咽喉头颈科 李云英 陈欣欣
执行编辑：卢悦明
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍

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