冬季|【建设健康江山】冬季不宜频繁洗澡

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近段时间，市民陈先生洗完澡后总感觉身体发痒，忍不住去挠，经常挠出血才停止。无奈之下，他来到市妇保院就诊。接诊医生检查后发现，陈先生的躯干部皮肤干燥，少许部位有红斑，呈鱼鳞状。医生询问得知，陈先生每天工作结束回家后都要洗个热水澡。
“这和洗澡有很大关系！”医生说，冬季空气寒冷干燥，汗腺和皮肤会收缩，皮脂分泌减少，皮肤中的含水量也会减少。而冬天洗澡次数过多、时间过长、水温过高或者搓澡，都会导致人为性皮肤脱脂，造成皮肤干燥，引起瘙痒。此外，冬季频繁洗澡还会因为皮肤表面的天然屏障被破坏，导致细菌入侵，引起皮肤炎症。
那么，冬天到底多久洗一次澡才科学？医生建议，年轻人2至3天洗一次；老年人由于皮肤老化，皮脂分泌减少，应减少洗澡次数，3至5天洗一次为佳。洗澡时间应在10分钟以内，水温控制在35摄氏度到40摄氏度为宜。洗完澡后可适当涂抹润肤的护肤品。如果皮肤干燥、瘙痒等症状严重，要及时就医，以防出现皮肤炎症，延误病情。

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