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想要养护肝脏 ， 还要坚持运动
运动可以帮助肝脏缓解一天中的疲惫 ， 通过运动排出的汗液可以将身体内的部分毒素排出 ， 从而减轻肝脏的排毒压力 。
每周坚持做2个小时的运动 ， 可以有效提高身体免疫力 ， 提高对病菌进入人体的抵抗力 ， 还能帮助拥有良好的睡眠 。
来源：39健康网

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