冬季是养胃关键期，建议做好3件事，看看吧( 二 ) _健康小知识

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合理饮食：
因为胃部是直接与食物接触的器官，所以想要养护胃部，希望你能够积极调理和改善饮食，在寒冷的冬天更应该吃一些温补类食物，或许有助于暖心暖胃，也能够帮助减轻身体的负担，对于呵护身体健康维持身体功能都有好处。
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【柿子】
秋冬季节是吃柿子的好时节，但是对那些微波功能不太好的人而言，希望你少吃或不吃，因为柿子当中含有大量的鞣酸和寒性物质，冬天经常吃柿子的话，很容易加重胃部的负担。

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【猕猴桃】
猕猴桃吃起来虽然甜美味，而且其中所含有的营养物质也非常丰富，可是猕猴桃当中同样含有大量的寒性物质，因此胃不好的人在寒冷的冬天千万要少吃或不吃猕猴桃，希望你不要任性妄为。
【鲜枣】
鲜枣也是人们非常喜欢的一种食物，鲜枣的外皮相对比较特殊，如果没有完全嚼碎的话，那么就很有可能会导致进入体内之后损伤胃黏膜，严重的话也会加重胃部的负担。

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【山楂】
有些人听说吃山楂养胃，所以也会经常吃，对于胃酸分泌过多的人而言，经常吃山楂并不会养胃，反而会加重胃部的负担，所以胃不好的人像是山楂这种食物也应该谨慎选择。
养护胃部一定要找到科学的适合自己的方式方法，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。