如果想要为身体补充钾元素的话 ， 日常生活中可以考虑适量吃点紫菜 ， 也许能够达到预期的滋补效果 ， 请别抗拒 。
文章图片
--南瓜
南瓜是一种蔬菜 ， 除了烹炒之外还可以制作成南瓜饼 ， 或者是用来煲粥和南瓜的营养价值比较高 ， 其中就包括丰富的钾元素 。
所以如果担心缺乏碘元素的话 ， 日常生活中不妨适量吃点南瓜 ， 或许能够达到预期的滋补效果 。
文章图片
--香蕉
一说到香蕉可能大家都会不自觉的联想到润肠通便 ， 不得不承认香蕉在改善便秘方面所发挥的效果的确是非常不错的 。
除此之外香蕉当中也含有丰富的钾元素 ， 因此如果想要补钾的话 ， 就是现在这种水果请别错过 。
文章图片
你还知道哪些食物对于滋补钾元素有帮助呢 ， 欢迎在下方留言评论 。
- 想要呵护肺脏，平时应该做好哪些事？建议参考下
- 医生：想要肺脏干净，建议少4物
- 预防和治疗病毒感染，为何需要维生素助力？应该如何补充？
- 觉得过不下去了，想要离婚的女人，大多会有三个表现，男人长点心
- “阳了”之后，饮食该注意什么？重点补充优质蛋白质
- 疾控|运动后补充什么食物会更好？
- 仁济医院|想要健康来，经常踮踮脚
- 猫咪后腿流脓纯白色
- 补肾|想要维护心血管健康？快来测测你的“生命8要素”能拿多少分？
- 如果你总是大汗淋漓，千万要注意，补钾很重要，它是补钾良药！