秋季吃螃蟹季节 过敏体质不宜吃海鲜( 二 )



6、胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
7、金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物 , 能有效地增强机体活力 。