老李|57岁男性吃粗粮降血脂,结果不降反升,医生建议少吃3种升脂粗粮( 二 )
2、保证摄入的营养足够
对于高血脂人群来说,只有保持血脂稳定,使其处于健康合理的范围内,才能保证身体健康。对此,建议高血脂人体平时要摄入充足的营养,保持饮食均衡,少吃高糖分和高脂肪食物,这样才有利于血脂的稳定,并且身体也会更健康。
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结语:血脂水平过高的人群,建议平时要保持健康的饮食和生活习惯,并且适量的进行运动、保证营养摄入充足、从多方面对血脂进行控制,这样才有利于身体健康恢复。
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