导读：天气慢慢回暖，外出踏青、放风筝的人也越来越多，食疗网小编告诉大家，如何健康迎春季 。开春要做好保健养生，下面就来具体说说要注意哪些方面 。

1.饮食
每个季节的饮食都是很有讲究的，什么季节吃什么好 。开春之际小编建议大家吃些香菜、香葱、花生等香味食物 。它们有助于阳气的萌发，以更好的状态来适应春季 。
【开春如何养生 开春养生小妙招】要少吃有收敛性的酸味食物，春季主养脾胃，甘甜的食物有助于脾胃的保养 。
2.情绪
春季也会影响人的情绪，使得人们易怒，小编建议大家多看喜剧类的电影，，多听听笑话，这样有利于调节人的情绪，让情绪更更加通畅 。
3.通经络
天气回暖，人们的毛孔也慢慢打开，由于天气还不是特别暖，这个时候就很容易受风寒，导致感冒等疾病，小编建议大家，多锻炼肺经，增加皮肤的抗寒能力，也可以按摩肺经，每天早上起床后用手敲击 。
4.梳头顶
小编建议大家，早上起床后用牛角梳或者手指，顺着前发际梳一直到后发际，这样来回梳一百遍，不仅保养了发质，对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的治疗效果 。

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