高血压|高血压患者：3种新型降压药，降压效果好，副作用更小( 二 )

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因此，人们应该要重视自己的精神状况，要注意缓解自己的压力，不要给自己的增加太大的压力。同时，还应该养成一个良好且规律的生活习惯。
4.摄入食盐太多
每个人的口味都不一样，有人喜甜，便有人喜咸。但是他们不知道任何东西过量都不好，尤其是盐份摄入太高的时候，就极有可能会诱发人患上高血压。所以在日常生活中要尽量饮食清淡，少油少盐。
5.运动量不足
随着互联网的发展，现在的人们足不出户便可知天下事，就连饭菜都能让外卖员送到家中。因此越来越多的人开始减少出门次数，甚至有不喜欢出门交际的人能几个月不出门。

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（适量运动）
但是不出门就意味着身体的运动量不足，得不到充足的锻炼的情况下，就不能很好的减掉身上多余的脂肪。且身体适当的运动更有利于促进血液循环，减少沉积在血管内的脂类物质，以及减少身体脂肪的堆积。所以，平日里还应该适当的进行体育锻炼，提高身体素质，提升免疫力。
6.不科学饮水
现在的人几乎个个都很重视自身的健康，因此很多人喜欢养生。但是这其中有一部分人并不知道具体该怎样养生，因此有些人会喜欢特定的一些东西，比如他只吃某一个牌子的某种食品，或者只喝某一个品种的水等等。

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但是不同类型的水，它的硬度就会不同，然而水的硬度与高血压的发作有着非常密切的关系。就像是硬水，它含有较多的镁离子、钙等物质，而这些物质是调理血管平滑肌细胞的，如果缺少的话，就很容易让人体内的血管产生痉挛的现象，这会导致高血压的发生。所以人们在日常生活中要科学饮水，应尽量挑选硬水来饮用。
7.缺钙
人体在缺钙的情况下也会导致高血压的产生。如果日常生活中，我们所吃的食物中含钙量不足的话，就很有可能促使血压升高。因此平日里不应挑食，要尽量做到饮食均衡，多注意对钙的吸收。
含钙量比较多的食物有很多，我们常见的便是大豆及各类豆制品，鱼虾蟹等一些海鲜物，还有奶及奶制品，以及紫菜、木耳等一些蔬菜等，都应该适当多吃一些。

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三、有效治疗高血压的3种新型降压药
对于患上高血压的病人来说，治疗是一个极为漫长的过程，因此选用什么药物来治疗就变得很重要了。每种药都会有它的副作用，只不过是分大小而已。而这3种新型降压药效果更好，而且副作用也更小一些。
1.阿利沙坦酯
目前，这是一款市面上比较新的药物，还有很多人并不了解它的功效以及相关信息。阿利沙坦酯片，它的主要成分是阿利沙坦酯，这种成分是血管紧张素II受体拮抗剂，是一种非肽类前体药。
我们所说的“前体药物”，一般是指这种药物。它本身并不具备什么药理活性，而是通过在体内达成一定的代谢结合之后，它所产生的代谢物才具备药理活性。

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阿利沙坦酯便是通过在人体的肠胃道内吸收的过程中，被酯酶完全水解之后，形成唯一的药理活性代谢物，这个产物能够与血管紧张素受体相结合，从而达到降压的作用。
阿利沙坦酯虽然是前体药物，但是它并不会直接经过肝脏代谢，所以，这能够减少药物对肝脏的影响和与其他药物之间相互作用的风险。而且，它在代谢途径更简单的情况下，不会产生氯沙坦钾在代谢过程中所产生的其余的无关产物，所以，它能够做到降压效果更好且药性相对来说更安全。