榆树钱|聪明人爱吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,好处多多
【 榆树钱|聪明人爱吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,好处多多】
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紫菜具有很高的营养价值,富含蛋白质、维生素、食物纤维、氨基酸及碘、铁、钙、锌、磷、锰、铜等微量元素,因而紫菜也被称为“神仙菜”。紫菜含有多种人体必需的营养成分,它的蛋白质含量是鲜蘑菇的9倍,比一般蔬菜都高,所以紫菜享有“营养宝库”的美称。对于女性来说,还要特殊的作用,能够抗炎抑菌,养护卵巢,预防妇科炎症。
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黄豆具有强烈的杀菌消炎,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的黄豆功用就是提升免疫力。所含的硒化铅具抗氧化作用,多服可补血滋阴,排毒消脂,改善体质并强身。
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榆树钱不仅仅是一种很好的食材,它还是一种药材,并且有很高的药用价值。在中医上认为,榆树钱有促进食欲、降压减脂,清理肠胃,安神助睡眠、清热化痰等好处,非常适合失眠、肠胃不好、感冒咳嗽的人群。
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