入冬后每天又是下雪又是降温的,大家多吃经典菜,增强免疫防生病
时间过得可真快啊 , 一月已经来到中旬 , 一周已经结束 , 距离除夕春节又近了一步 , 真的是太棒了!大寒节气就在下周 , 气温又开始下降了 , 伴随着暴雪霜冻 , 接近零下15度的气温出门实在是太冷了 , 越来越多的人都被冻感冒 , 大家出门一定要注意保暖 , 防风 , 防止感冒!一月底就是除夕夜了 , 家家户户已经开始准备年货筹备年夜饭了 , 其中大鱼大肉是肯定要有的 , 一家马上就要团聚了 , 大家快准备起来吧!
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【入冬后每天又是下雪又是降温的,大家多吃经典菜,增强免疫防生病】今天介绍的这道经典菜菜就是西红柿炒鸡蛋 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 , 可以促进孩子长高长智力 , 增强免疫力少生病!
鸡蛋是一种营养均衡的常见食物 , 吃鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有利的 , 鸡蛋中含有丰富的胆碱 , 这种物质可以帮助孩子提高记忆力 , 增长智力 , 学习变得更加轻松 , 成绩更好 。 孩子多吃鸡蛋可以促进身体各个部位的发育 , 提高免疫力 , 预防冬天各种感冒发烧的出现 。
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鸡蛋中含有丰富的蛋白质 , 这些蛋白质对肝脏受损的细胞起到非常好的修复作用 , 蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞再生 , 提高人体血浆中的蛋白质含量 , 从而增强人体代谢能力 , 提高免疫力 。 鸡蛋中含有大量的硒元素 , 大量研究发现 , 人发生癌症的几率和硒的摄入量成反比 , 硒元素含量越多患癌率越低 。
西红柿有一定的酸味 , 所以有非常好的开胃作用 , 帮助人体分泌更多的胃酸 , 有助于润肠通便 , 预防便秘 。 西红柿中含有丰富的番茄红素 , 这种物质可以帮助人体抵抗衰老 , 增强免疫力 , 减少疾病的发生 。 番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化 , 减少色斑沉着 。
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大寒节气是一年中最冷的时候了 , 零下10几度的气温出门冻脚冻脚的 , 很多人抵抗力差身体都被冻感冒了 , 大家一定要注意保暖!快过年了 , 大鱼大肉是一定少不了的 , 今天给大家介绍的滋补菜 , 也是家家必备!
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