只吃兔子肉会被饿死？而且吃得越多死得越快，纯肉饮食将导致减重养生食谱

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闹饥荒的时候只吃兔子肉为什么会被饿死？看完长知识。曾经有一家海湾公司的猎食者，在冰天雪地的情况下每天打到足够的兔子吃，但后来却变得越来越瘦甚至不少人因此饿死，这是怎么回事？一切还要从兔肉综合症说起。

严格意义上说只吃兔子的猎食者之所以会被饿死，是因为兔子肉导致的蛋白质成分中毒，类似的事情在1900年前后也发生过，当时有一支北极探险队，经过加拿大北部和格陵兰的苔原地区，路上没有吃的只能打野兔吃，在大家的印象中吃肉应该容易长胖才对，但当他们基本上只吃兔肉的时候，探险队员们却感觉这兔肉实在是太奇怪了，怎么吃的越多反而越饿呢？而且还容易感觉疲劳，甚至恶心呕吐拉肚子。

这种症状后来被称为兔肉综合症，因为兔子肉本身就很柴，尤其是野生兔子肉，几乎只有蛋白质没有脂肪和碳水，而人体本身需要一定量的碳水和脂肪来维持器官的正常运行，如果短时间内只吃兔肉还能撑几天，但时间一长缺乏应有的营养物质，各个器官就没法正常运行了，尤其是人的大脑缺乏能量很容易会累，而且上吐下泻让人体内的营养物质流失，所以说只吃兔肉，吃得多死得快。

那么只吃其他肉类也会这样吗？一个阿福的网红博主进行了一场非常大胆的实验，他将在一个星期内只吃肉，不吃任何蔬菜和主食，在实验期间他的食物包括鸡蛋、培根、猪肝、羊排、骨髓，牛排，各种内脏和骨头，还有牛杂等等，听上去个个都是高热量食物，但每天摄入这些食物并没有让他长胖，也没有让他的力气因此变大，只吃肉食阿福感觉大便前所未有的通畅。

而他在连续吃上7天的纯肉食以后，除了感觉有时候走路轻飘飘的，还有时提不起食欲，但阿福并没有感觉太多不适，实验结束以后阿福还惊讶的发现自己的体重居然掉了6斤，这是怎么回事？首先是因为阿福的纯肉饮食几乎没有碳水，而且蛋白质和脂肪的饱腹感更强，吃完以后不容易饿，其次是阿福在肉吃多了以后明显感觉自己食欲下降，这是因为连续纯肉饮食以后人就会进入一种生酮状态，也就是你体内的主要来源从葡萄糖变成了酮体。

【只吃兔子肉会被饿死？而且吃得越多死得越快，纯肉饮食将导致减重】而酮体又是燃烧脂肪产生的，而且只吃肉以后你的血糖和胰岛素水平也会降低，这就是为啥阿福感觉走路会轻飘飘的，而胰岛素会降低肾脏排水，随着身体糖分慢慢消失也会流失一部分，整体下来阿福的体重自然有所减轻，但长期这样饮食是非常危险的。