血栓来临，手脚先知！医生忠告：手脚有4种表现，或是血管堵了( 二 ) 医生

那么，为什么血栓会导致关节僵硬呢？
这是因为关节的正常功能需要充足的血液供应。而血栓会阻碍关节部位的血液循环，关节软骨和周围组织得不到足够的营养和氧气，导致关节内部的代谢产物无法及时排出，进一步加重了关节僵硬的症状。
3、手脚肤色苍白

手脚肤色苍白也可能是因为血栓引发的血液循环障碍。血栓导致的阻塞使血液很难流畅的流通至手脚末梢的位置，手脚部位的皮肤和黏膜得不到足够的氧气和营养物质，导致皮肤颜色变淡、苍白。有时候也会伴随着肢体麻木、疼痛、冰凉等症状。
如果不引起重视，也可能会在血管壁产生血栓后，这些血栓不断累积并脱落，导致血管堵塞、狭窄，影响血液循环。当血液循环受阻时，身体自行分配血液，提供给皮肤的血液量减少，也会导致手脚肤色苍白。
4、手脚异常冷

手脚异常冷也可能和血栓有关，血液循环不畅也会导致四肢体温下降，而身体出于机能保护，会相对的减少对四肢的血液供应，手脚部位缺氧、缺乏营养，这是引起手脚异常冷的主要原因。
在温度较低的环境下，这种症状可能更加明显。
如果是由于动脉粥样硬化等引起的血管阻塞形成脑血栓，会导致相应脑供血组织缺氧、缺血和坏死。四肢可能会感到麻木和不适，甚至出现四肢感觉凉爽、寒冷、麻木和反应缓慢等症状。

血栓会引发各种症状，对身体健康有着严重的威胁，所以大家要在日常生活中也需要采取一系列措施，提前预防及治疗血栓。
三、得了血栓，日常生活该如何保?。 ?如何预防血栓、得了血栓又如何治疗呢，其实方法有很多，可以从以下几个方面进行：
提前预防血栓症状形成，首先要养成良好的日常生活习惯，例如在饮食方面，应以低盐、低脂、低糖、低热量、高纤维为主，多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量避免食用高脂肪、高糖、高盐的食物，如炸鸡、薯条、蛋糕等。
可以适量的运动，促进血液循环，降低血液粘稠度，提前预防形成血栓。运动方面建议可以通过有氧运动来增强体质，比如慢跑、游泳等。

心理建设也是预防血栓的措施之一，时刻保持心情舒畅，长期精神压力过大可能导致内分泌失调，进而影响血液粘稠度和凝血功能。现在很多年轻人有不良的生活习惯，比如抽烟喝酒等，吸烟和过量饮酒都可能增加血液粘稠度，使血栓更容易形成，对于有着不良习惯的群体来说，戒烟限酒也是预防血栓的重要措施。
天气的变化也对血栓的引发有着联系，寒冷的环境可能导致血管收缩，增加血栓形成的风险。在冬季等寒冷季节，应注意保暖，尽量避免长时间处于低温环境中。
熬夜是现在很多人的现状，但其实熬夜有很多危害，其中就是会增加血栓形成的风险，过度疲劳和缺乏休息可能导致血液粘稠度增加，要学会合理安排休息，养成良好习惯。

避免长时间连续工作或久坐久站等也可以预防血栓。一直静坐或长时间的卧床也可能会导致血液循环减慢，可以不定时的站立，起身活动以及一些简单的运动。
如果得了血栓，要及时就医或者通过物疗方式进行保健。时刻关注身体健康状况，定期进行血液粘稠度和凝血功能的检查，可以帮助提前发现血栓症状情况，也能够提前介入治疗。
对于长期卧床或手术后患者，可以穿医用弹力袜来预防血栓。弹力袜通过梯度压力设计，能够挤压肌肉，促进血液回流，降低血栓的发生率。而对于有血栓形成高危因素的患者，建议使用抗凝药物来预防血栓形成。一般使用利伐沙班、华法林等抗凝药物比较多。