评论 - 穷人只能吃“穷人早餐”是因为懒？ _健康小知识

一篇营养师写的吐槽“穷人早餐”的文章，让大家气不打一处来：
这位营养师啊，优越感爆棚；

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小米粥，油条，茶叶蛋，是“极其恶劣”的穷人早餐！
而在这位营养师的眼里，什么才是优质早餐呢？

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简直了····· ，燕麦片，脱脂奶粉，黑咖啡，鸡蛋，坚果，这就是优质早餐？这些东西便宜？
我看这是准备带货的节奏吧，准备收割各种在意体型人士吧。
这要对体力劳动者，这要是干活一会就要低血糖的。
我家农村，我从小到大，基本上早饭，午饭，晚饭区别不大，我的母亲每次都起的很早，炒菜/炖菜。不过每天早上天亮时分差不多就开始吃早饭了。所以，有时候在日长夜短的时候，早上四五点起床都是很正常的。
后来我到高中早餐就是油饼，油条+小米粥+茶叶蛋+咸菜，但是高中做的很好吃，量大，我觉得小米粥很好吃，后来我回家的时候，我说要不妈你熬小米粥吧，但我妈没有熬。我也没太在意。

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回到家，我妈说，帮助你爸挖沙去吧，我说好。松软的沙土挖到拖拉机里。我觉得这工作不累。结果不到一小时，我就出现了低血糖症状。
大量虚汗，并且有晕过去的症状，吓了我爸一跳我就纳闷了，我在学校里，也是两根油条+鸡蛋+小米粥，怎么这么不耐？
晚上，我看见母亲在淘米，电饭煲定时早上就做好米饭了，我说要不早上喝粥吧，我妈说，不是我不想弄，主要是喝了一碗粥后，后半晌就饿了，不到中午就饿的慌。

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后来在家，每天也帮父母干活，我的胃口自然增长了···
对于办公室工作的人来说，两根油条+小米粥+鸡蛋，是可以顶一上午的，但是对于体力劳动者，农民，民工，他们早上一般需要增加好几个馒头，因为消耗太大。
我记得有一次，我们公司上午来了一些货，办公室里的帅哥美女们需要自己搬，结果没几趟一个个就累趴下了。
至于到了东北，气候更冷的地区，那必须是重油的饭菜，不然就不足以提供能量对抗寒冷的天气。
至于这位营养师，真的是“何不食肉糜？”他提出的那些不靠谱的早餐，简直了。
当然，这位营养师认为穷人主要还是懒！

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说穷人懒！没办法早起，哪怕早起10分钟都不行····
这让我无力吐槽！
乡下人都勤劳，基本上天亮就起床了····
企业上班的工人都很累，早上还要照顾一家人，送孩子上学
【评论 - 穷人只能吃“穷人早餐”是因为懒？】他们那种体力劳动的强度，我保证，你干一天，三天都缓不过劲来。
劳动人民健康码？其实不健康，尤其很多劳动者，年轻的时候出体力工作，胃口很大，而年纪大了胃口依然很大，哪怕是劳动量降低了，慢慢的造成糖类摄入过多，蛋白质摄入不足····慢慢才有健康问题····
但追求营养要因地制宜，要考虑生活的具体情况，而不是趾高气扬的，优越感爆棚拿出一份早餐列表，指责穷人懒。
最后，我提醒这些不靠谱的人，
第一，不要离劳动太远；
第二，不要离劳动人民太远；