运动员嚼口香糖是耍酷? 降压良方来试试奥运|运动员|降压|压力

导读：现在，伦敦奥运会赛事正在如火如荼的进行中，今天凌晨，在女子举重75公斤以上级的比赛中，中国选手周璐璐女举夺冠破世界纪录，赢得中国军团在本届奥运会上的第29枚金牌，使得无数国人兴奋。在观看这场艰辛的比赛时，小编无意中发现其中一名选手嘴里一直在嚼口香糖，当时只是觉得这位选手真是悠闲。但是细下心来发现在本届伦敦奥运会还有一幕给我给我留下深刻印象：篮球赛场上，尼日利亚运动员TonySkinn嚼着口香糖打出利落的三分球。所以，小编继而翻看以往的比赛视频，不无发现许多奥运健儿都有赛前嚼口香糖的习惯，可以说这种现象应该是屡见不鲜了。

那为什么奥运选手在比赛前或比赛中爱嚼口香糖呢？难道是耍酷？还是这其中有什么我们不清楚的缘由？
【运动员嚼口香糖是耍酷? 降压良方来试试】对此，专家表示，运动员在赛前都会出现普遍紧张与焦虑感，这是很正常的现象，而咀嚼口香糖可以成为给他们解压的“良药” 。专家解释，咀嚼口香糖可以增强某些脑区的活动，提高了一些脑区的供血和供氧水平。另外，咀嚼口香糖可帮助人们放松情绪，降低紧张和焦虑感。结论就是：嘴部咀嚼动作，可以增强血流和供氧水平，提升人的注意力，降低人体压力。
所以，运动员比赛时口香糖嚼，并非耍酷之举。而是因为咀嚼口香糖可以帮助运动员缓解赛前竞技焦虑感，从而舒缓情绪。
像我国众多运动员也有将嚼口香糖作为调整赛前心态的习惯。像前乒乓球奥运冠军马琳、前体操平衡木奥运冠军刘璇都表示过，嚼口香糖这种方法不仅能消除紧绷的神经，还能唤醒思维，对他们在比赛前降压有很好的效果。
对此，专家表示，咀嚼减压这一“秘方”不仅适用于竞技赛场上的运动员，也同样适用于人们在日常生活中。专家建议，人们在平日里太过劳累会紧张的状态下，，通过咀嚼口香糖的方式莱维自己降压也不失为一种良方。