总结一下：
交替工作 ， 用小步快跑的冲刺策略 ， 给大脑留出恢复精力的时间和机会 。
动脑休息 ， 激活大脑不同的区域 ， 持续为大脑注入能量和活力 。
黄金时间 ， 为自己留出抵抗生活的慵常、提供成就感和满足感的「生活储备」 。
设定边界 ， 明确自己的工作节奏 ， 用自己的节奏去主导自己的行动 ， 而非依从他人 。
希望今天的文章 ， 能够给你一些启发 ， 帮助你走出「每天都觉得疲惫」的困境 。
那么 ， 你有没有自己的「生活储备」？你的黄金时间都用来做什么？
欢迎分享出来喔~
作者：Lachel
来源：L先生说（ID：lxianshengmiao)
编辑：YaV
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