糖尿病人吃什么水果好 苹果可以降血糖

导读:糖尿病人吃什么水果好?很多糖尿病人不敢吃水果,因为很多水果吃起来很甜,其主要成分是糖 , 虽然不敢吃 , 但是还是很渴望能吃水果 。那么 , 糖尿病人吃什么水果好呢?下面食疗网小编为您介绍 , 糖尿病人吃什么水果好 。
糖尿病人吃什么水果好:
1、苹果:性凉 , 味甘 , 有的品种略酸 , 具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效 。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀 ,  , 从而能降低血糖 , 尤其是餐后血糖 , 对糖尿病有较好的疗效 。
2、柚:性寒 , 味甘、酸 , 具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效 。有人认为柚子新鲜果汁中 , 含有胰岛素样成分 , 能降低血糖 , 保护心血管 。

3、樱桃:性温 , 味甘 , 具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效 。因其中含有果胶 , 能增加胰岛素的分泌量 , 可使血糖下降 。
4、梨:性寒 , 味甘 , 微酸 , 具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用 , 而且含糖量少 , 糖尿病者可以食用 。
5、橙子:果肉性凉 , 味酸 , 具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效 , 可以食用 。
6、荔枝:性温 , 味甘、酸 , 具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效 , 可以适量食用 。
【糖尿病人吃什么水果好 苹果可以降血糖】糖尿病患者注意不宜选用的以下几种水果:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯应禁止食用 。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用