如用桂元补血疏脑益智，补心健脾，治疗心虚失眠失忆等；用谷子煮粥，补脾胃，适合脾胃失眠症，用百合花或莲子煮粥，补脾胃，补脾胃精华，养心安神，等等。
欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！

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