安眠药|失眠就吃安眠药?这4种食物有助睡眠,很适合睡不着的你( 二 )



安眠药|失眠就吃安眠药?这4种食物有助睡眠,很适合睡不着的你
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失眠带来的烦恼是很大的,没有失眠过的人,无法体会它带来的痛苦。想要解决失眠问题,先了解失眠的原因。不要一睡不着觉就吃安眠药,安眠药虽不是洪水猛兽,但是也不能随便吃,吃不当会引起危害。