高尿酸是一种代谢疾病，是继“三高”之后的第“四高” ，在我国，患病人数已经尝过了1.6亿多人，痛风患者高达1800万人。

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尿酸是嘌呤代谢的最终产物， 1/3来自食物，剩下的2/3是体内产生的。高尿酸早期患者身上没有明显的不适，随着尿酸继续升高，或会引起糖尿病、动脉粥样硬化、肾结石等疾病，严重的时候会导致肾衰竭。

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当尿酸的浓度升高到一定值的时候，患者的身上或会出现一些症状，千万不要大意，一定要及时就医。

身上若有4大特征，说明尿酸高了

1.腰痛
尿酸主要通过肾脏排泄，当尿酸浓度过高的时候，会给肾脏造成严重的负担，堆积在体内，导致身体出现腰痛的症状。

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2.蛋白尿
出现蛋白尿并非就是肾脏疾病引起的，还有可能是尿酸过高导致的。尿酸浓度高，会析出尿酸盐结晶，结晶进入肾小球和肾小管，会导致其过滤功能受损，蛋白质会随着进入尿液，从而形成蛋白尿。

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3.水肿
尿酸过高引起的水肿通常表现在小腿以下的部位，这是因为尿酸升高，导致肾功能异常，体内水分的代谢受到影响，无法正常排出体外，从而导致水肿。
4.关节痛
关节痛是高尿酸症状中比较典型的一个，由于尿酸过高析出尿酸盐结晶，结晶堆积在关节处，比如膝关节和踝关节等，就会出现关节痛的现象。

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除了上面提到的4个症状之外，还有夜尿多、口渴、脚趾疼痛、关节处红肿等，如果你的身上出现2个或者2个以上的症状，很有可能说明你的尿酸过高了。
随着生活质量提升，人们的饮食习惯和生活方式都发生了很大的变化，现在越来越多的年轻人患有高尿酸血症，这跟他们的饮食习惯有很大的关系。中医认为，高尿酸是可以通过食疗的方式来调理的。具体应该怎么做？一起来看看。