新年到了,孩子爱吃“败火菜”,清热止咳,润肺去燥,提高免疫力

光阴如梭 , 一眨眼就已经快到春节了 , 很多人都希望马上就到春节 , 一家人其乐融融是非常和睦的景象 , 度过了愉悦的元旦 , 随着而来的就是气温急速的下降 , 随着小寒的到了 , 气温一下子降到了零下十几度 , 很多人都出现了感冒发烧的现象 , 小编在这里提醒大家 , 一定要注意平时的保暖措施 , 千万不要这个时候生病 , 马上也要到春节了 , 各家各户都开始囤上年货了 , 我们不妨可以在家里买几种平安果 , 寓意新的一年幸福快乐 , 不妨一起来了解下吧!
今天介绍的这道“败火菜”就是西葫芦烩番茄 , 色泽艳丽 , 营养美味 , 清热止咳 , 润肺去燥 , 提高免疫力 , 促进孩子健康发育!

新年到了,孩子爱吃“败火菜”,清热止咳,润肺去燥,提高免疫力
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西葫芦是一种常见是食材 , 它含有丰富的营养物质 , 有着润肺止咳、消肿散结、清热利尿、除烦止渴的功效 , 非常适合春季吃 。 孩子常吃可以缓解口干 , 解渴止咳 , 有利健康成长 。 西葫芦中含有丰富的维生素 , 可以有效改善皮肤暗沉 , 让皮肤更白更透亮 。

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女性常吃西葫芦还可以帮助减肥瘦身 , 因为西葫芦中含有大量的纤维素 , 能促进肠胃蠕动 , 增强人体新陈代谢 , 减肥效果显著 。 西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂 , 可以是人体产生更多的干扰素 , 有效提高人体免疫力 , 预防各种疾病以及癌症的出现 。

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西红柿有非常好的开胃作用 , 如果孩子没有食欲 , 吃西红柿可以有效改善 , 还可以润肠通便 , 预防便秘的发生 。

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周五终于到了 , 开始放假了 , 周末2天空闲时间是最佳食补养生的黄金期!最近天气变好 , 各种蔬菜大鱼大肉也降价了 , 平常舍不得吃的各种营养菜赶紧吃起来吧 , 为了我们的身体健康 , 再贵也要舍得吃 , 身体才是革命的本钱!
新年到了,孩子爱吃“败火菜”,清热止咳,润肺去燥,提高免疫力】小寒来临之后 , 我们千万不要掉以轻心 , 不然就可以被病毒见缝插针的偷袭 , 导致身体出现疾病 , 我们在春节到来之前 , 不妨可以试试上面介绍的几种水果 , 或许对于健康更加有帮助哦~