忠告,爱吃核桃的人,长寿不会远离你,但切忌与此物同食,要谨记
忠告 , 爱吃核桃的人 , 长寿不会远离你 , 但切忌与此物同食 , 要谨记
核桃是世界四大干果之一 , 也是国内最常见的坚果食材 , 不仅味美 , 而且营养价值也很高 , 被誉为“万岁子”、“长寿果” 。 是生活中的补脑佳品 , 吃核桃可以给我们人体带来非常多的好处 , 除了补脑以外 , 还能促进睡眠、保护我们的心脏等等 , 对人体有益 。 是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。
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核桃外壳坚硬 , 里面的果仁可以直接吃 , 也可以炒食或者加工成其他食品供人类食用 , 核桃仁的外形就像一个微型的脑子 , 其褶皱就像大脑皮层 。 既能补充营养也能提高身体素质 。 中国人有“以形补形“的传统 , 小孩多吃可益智 , 长者多吃可防记忆力衰退 。 它对人类身体有多种好处 , 养生功效也特别出色 。
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核桃仁中含有的维生素e科威量元素 , 硒以及黄酮类物质 , 都是天然抗氧化成分 , 能清除身体里的自由基 , 还能降低人体内过氧化脂质的活性 , 可以延缓衰老延年益寿 。 还能净化血液 , 可以清除血液中的胆固醇 , 另外核桃还是一种低热量食材 , 人们食用以后既能吸收丰富的营养 , 又不会吸收过多的热量 , 所以平时吃核桃不但能润肠通便还能减肥瘦身 。
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【忠告,爱吃核桃的人,长寿不会远离你,但切忌与此物同食,要谨记】所以 , 爱吃核桃的人 , 长寿不会远离你 , 但切忌与酒同食 , 易致血热 。 要谨记
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