时间飞逝 ， 1月已经来到了中旬 ， 除夕夜和春节越来越近 ， 全家都在期待新年的到来！下周就是大寒节气了 ， 新一轮的降温即将到来 ， 大家出门一定要注意保暖 ， 防止身体受凉 ， 感冒了！除夕夜就在月底 ， 家家户户已经开始为除夕夜的到来准备年货了 ， 其中怎么能少的了大鱼大肉呢？冬季天气本来就比较冷 ， 大家平时更要多吃一些牛羊肉 ， 滋补身体 ， 为身体提供营养 ， 促进身体保健！虎年已经到来 ， 家家户户都要准备好3种吉祥果 ， 寓意阖家幸福 ， 老少皆宜 ， 大家赶快准备起来吧！


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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!
猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。

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【到了冬季后天气变得寒冷好久没有健身了，多吃家常菜，强身健体】萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 ， 可以分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。

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新的一年已经到来 ， 大家都在期待春节到来 ， 过春节 ， 各种各样的年货是必不可少的 ， 家里摆好3种吉祥果 ， 寓意团团圆圆 ， 春节必不可少！

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