详细的说下,我曾经是怎么把焦虑症治好的,记录得焦虑的第一天( 二 )


想着出去散散步 , 可走路都没有力气了 , 这是我从来没有遇到过的事情 , 身体感觉太虚了 。
整个白天都十分的难受 , 那时候除了关注心脏 , 真没别的了 。
而到了晚上才是最难熬的 , 因为特别安静 , 我甚至都能听到自己沉重的心跳声 , 这让我很烦 , 多次想睡着 , 自己又睡不着 , 越是听的清楚 , 越是害怕 。
到了十点钟 , 因为自己注意力特别的集中 , 结果的濒死感又来了 , 恐慌 , 还是恐慌 , 非常的害怕 , 心率跳的速度太快了 , 我大口的呼吸着 , 等了一两分钟 , 心率终于平静下来 。
而这一整夜的时间 , 我都没有睡着 , 在担心中度过了漫长的夜晚 。 返回搜狐 , 查看更多
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