忌5物，吃3果，对肝好，肝脏夸你聪明 _健康小知识

一说到生姜相信大家应该不算特别陌生，因为生姜是我们厨房中经常用到的一种调味品，烹饪食物的时候适当放入生姜，能够让饭菜吃起来更加美味，同时还能够让身体获得比较全面的营养物质。
生姜能够起到祛湿散寒的效果，因此如果出现了风寒感冒的情况，人们也会把生姜与红糖搭配在一起煮水喝，希望能够缓解和改善感冒的情况，可是关于生姜的说法有很多，比如有的人听说吃生姜会加速肝病的发作，这种说法真的有依据吗？

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生姜是肝病的“催化剂”？
肝脏湿热体内非常重要的一个排毒解毒器官也被称为五脏之首，肝脏的主要功能是让身体当中的代谢废物顺利排出体外，维持各部位功能的正常运转。
但是由于肝脏没有末梢神经，所以当肝脏疾病出现的时候，患者很难在早期察觉，慢慢的就会发展到比较严重的状态，这也是为什么有的人一查出肝病就已经到了晚期的原因之一。

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为了避免肝脏功能出现问题，生活中一些人也会积极调理和保养，之所以有的人听说吃生姜会诱发肝病，是因为生姜当中含有一些刺激性物质，人们担心这些物质进入体内之后会损伤肝脏功能。
【忌5物，吃3果，对肝好，肝脏夸你聪明】这些刺激性成分或许会伤害肠胃，但是对于肝脏的伤害并没有想象的那么可怕，反而适当摄入还能够促进有害物质顺利排出，减轻肝脏的负担。

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因此对于那些肝脏功能不太好的人而言，适量吃点生姜是完全没有问题的，前期千万不要摄入过多，因为吃多了的话的确很有可能会损伤健康。
忌5物，吃3果，对肝好，肝脏夸你聪明
【忌5物】
含有酒精的食物
不知大家有没有听说过喝酒伤肝的说法，酒精进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和担心，所以经常喝酒会损伤肝脏，除了喝酒之外，如果吃含有酒精的食物，对于肝脏健康同样不太友好，所以希望你能够管住嘴。

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高脂肪食物
保证体内脂肪充足，更能够维持各部位功能的正常运转，但如果脂肪摄入过多的话，不仅会造成身材发胖的情况，也可能会导致血液浓度升高，关键的一点是脂肪喜欢堆积在肝脏附近，增加患脂肪肝的风险，像是高脂肪食物也应该少吃或不吃。
腌制食物
食物经过腌制之后能够起到下饭的效果也受到了人们的喜欢，可是腌制食物当中的食盐和亚硝酸盐含量是非常高的，所以肝脏功能不太好的人如果经常吃这类食物的话，也可能会损伤肝脏的健康状况，请别任性妄为。

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辛辣食物
现实生活中很多年轻人对于辛辣刺激的食物爱不释手，或许这类食物吃起来味道还不错，而且也能够满足人们的食欲，可是辛辣食物吃多了不仅会损伤肠胃，也可能会加重肝脏的负担，所以肝脏功能不太好的人，一定要少吃或不吃辛辣食物。
烧烤类食物
食物经过烤制之后，吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，可是烧烤类食物其中可能会携带苯并芘，这是一种极强的致癌物，进入体内之后主要依靠肝脏进行分解和代谢，所以经常吃烧烤也会损伤肝脏。