岱宗堂国医馆议论常温水竟然伤胃，那该喝什么水呢？ _健康小知识

肠胃消化吸收功能不好，是免疫力与抗病能力下降的一大主因，再优质的食物营养都养不了身体。因此，肠胃健康是个体高生活生存质量的一大保障。戒掉冷饮刺激是当务之急，但是冷饮的范畴是什么?其常识概念跟胃肠实际能接受的概念完全是两回事。

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冰箱冷藏室的温度通常设置在4℃左右，日常所说的冷饮，其温度一般在这个数字上下。于是很多人认为，喝这个温度以上的饮品，对肠胃就没有刺激，喝常温下放置的水、饮料约等于养胃。实际可能没有大家认为这么简单。

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中医讲，喝温水。此处的温水特指温度跟人体体温36.5℃相近的水，而不是常温状态下的水。能被人体立马吸收的水，通常是跟人体温度相近对的水，过凉的水进入胃部后，需要胃将它“加热”到跟体温一样的温度才会被吸收，这个过程会消耗胃大量的能量，胃的主要工作是消化，大量能量被分走后，消化功能受影响，胃胀、食欲不振等问题继而出现或加重。

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这就是有了肠胃病的人变得愿意喝温热汤水的原因，不仅止渴，关键胃里暖暖的、舒服。

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【岱宗堂国医馆议论常温水竟然伤胃，那该喝什么水呢？】要想肠胃好，劝大家不要在吃喝上偷懒，常温下的凉开水加一点热水再喝，能快速为人体补充水分，还不刺激胃。不要把自己的胃当烧水壶用了。如果你现在已经有了肠胃疾病，温热水更是要喝起来了，如果肠胃还算健康，也要提前做好保健工作，毕竟肠胃好，身体才棒。返回搜狐，查看更多
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