糖尿病不能吃鸡蛋？内科主任：避免血糖升高，这6物嘴下留情 _健康小知识

导语：从中医的角度上来讲糖尿病又叫“消渴症” ，糖尿病患者血糖水平升高之后会容易出现多饮、多食、烦渴等方面的症状，而发病的主要原因是身体里的糖分调节以及利用出现了问题，从而带来的一种慢性代谢性疾病。
而糖尿病又被称为是不死的癌症，它是慢性基础代谢性疾病的范围，而世界全国各地都没有治愈的方式，在现如今的临床上也可以说是一大医学难题。

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一旦确诊为糖尿病，就需要在医生的指导下合理服用降糖药，这样可以很好的降低血糖水平，也可以有效的预防糖尿病并发症出现。
另外在饮食方面也要多加注意，否则吃了一些糖分含量很高的食物之后就会容易升高血糖水平，这就会更容易带来一些严重并发症出现。
在日常生活里，有一些人认为糖尿病患者是不能吃鸡蛋的，否则就会容易使血糖水平飙升，这样的说法是真的吗？

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01
糖尿病早期有什么典型症状？
口干、皮肤瘙痒
由于身体会利用液体来制造尿液，所以其他部位的水分也会出现一个逐渐减少的现象。
也就会使人们出现脱水以及口干问题，而皮肤干燥、发痒也属于是糖尿病，非常常见的一种早期问题。
吃饱就困
若只是偶尔有一次吃饱就困的现象，大家不用过于担心和害怕，但若是经常有吃饱就困的问题，很有可能是饮食当中的碳水化合物含量比较大，从而升高血糖所带来的问题。
视力模糊
身体当中的液体水平改变，会容易使眼部的晶状体膨胀，这就会使眼睛失去聚焦，从而带来视力模糊的问题。
伤口愈合缓慢
随着时间的不断推移，高血糖会容易影响血流，进而带来神经损伤，这会使伤口难以愈合。
睡眠障碍
绝大多数的二型糖尿病患者会有轻度或者是中度的睡眠呼吸紊乱，并且多会表现为睡眠呼吸暂停。
白天总是特别疲惫，而晚上的鼾声过大，如果有这样的现象，一定要及早的去进行血糖监测。
02
糖尿病不能吃鸡蛋？
其实对于血糖水平偏高的人而言是可以完全放心吃鸡蛋的，鸡蛋并不会容易升高血糖。
虽说鸡蛋当中的胆固醇含量比较多，但是真正能被身体吸收的胆固醇含量却很少，大约一个鸡蛋能够被身体吸收的胆固醇含量只在90毫克左右。
而这种胆固醇量不足以会影响到个人的血糖值，而且鸡蛋所含有的糖分很低，其中的优质蛋白含量很高，所以高血糖以及糖尿病患者每天吃一个鸡蛋，并不会给健康和血糖带来麻烦。

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除此之外，大家也要注意鸡蛋的烹饪方式，最好是吃水煮蛋，这样能够更好的利用其中的营养物质，你能够更好的减少热量摄入帮助维持血糖稳定。
不建议大家用油煎或者是糖醋的方式来烹饪鸡蛋，油煎鸡蛋的油脂含量非常高，而糖醋鸡蛋的糖分含量很高，经常大量吃则会容易升高血糖，并且也会容易升高血脂。

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03
内科主任：避免血糖升高，这6物嘴下留情
腌制类食物
很多人在日常生活里特别爱吃一些烟之类的食物，特别是喝粥或者是吃面条的时候。
虽然腌制类的食物特别好吃，但是其中却含有大量的钠离子，经常大量吃烟之类的食物，不仅会容易升高血压也会容易升高血糖。