冬季吃水果禁忌忌饭后立即吃水果

导读：冬季气候寒冷干燥，人体受寒冷气温的影响，，生理功能和食欲都会受到影响，冬季吃水果不仅可以补充水分和维生素，还能调节人体机能。但冬季吃水果也是很有讲究的，食疗网小编就来说说冬季吃水果的禁忌有哪些吧。

冬季吃水果禁忌：
一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
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冬季吃水果禁忌 忌饭后立即吃水果

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