控制|内分泌科主任陈耀：控血糖其实很简单，生活中常食1红，血糖乖乖肝功能|血糖|胰岛素|陈耀|红叶

糖尿病是目前临床上一种常见的代谢性的慢性疾病，其患者类型主要分为3类，其中最常见的就是II型糖尿病的患者，这种类型的糖尿病主要与生活中的一些习惯或者是饮食有关系，并且相比于其他类型的糖尿病来说， II型糖尿病防控起来也是比较困难的，尤其是那些高血糖的患者来说，一不小心就会诱发糖尿病。

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科学表明，糖尿病多发于3种诱因，希望你一个都没有
1、肥胖
糖尿病患者中大部分的患者都属于肥胖人群，这也证实了肥胖是糖尿病的主要因素之一，从科学的角度看主要是因为肥胖人群体内的脂肪细胞已经饱和了，无法在吸收血液中多余的糖分，不利于患者对于血糖的控制。
2、常抽烟
抽烟会影响体内的内分泌系统，导致胰岛素的分泌更加紊乱，并且抽烟还会抑制肝功能，导致自身的代谢以及排毒的功能减弱，对于糖代谢以及糖转化来说也是一大助力，从而造成血糖升高。

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【控制|内分泌科主任陈耀：控血糖其实很简单，生活中常食1红，血糖乖乖】3、喜熬夜
不管是现在的社会节奏快还是工作上的忙碌，人们都会被动或者是自发的出现熬夜的行为，但是熬夜对于体内的器官以及分泌系统来说无疑是一种巨大的伤害，对于血糖的影响也不容小觑。
内分泌科主任陈耀表示， “糖尿病目前已经成为了社会上一种流行病，病人越来愈多” ，虽然糖尿病听起来没有那么可怕，但是藏在它身后的一些我们看不见的并发症才是最可怕的，尤其是哪些来势汹汹的急性并发症，酮症酸重度或者是渗透性昏迷都有可能造成死亡，就算是慢性并发症比较常见，但是心脑血管方面的慢性并发症像是心梗之类的病症发作起来也是要人命的，由此来看，血糖升高以及糖尿病会对我们的身体造成很大的伤害，所以我们平时要好好地养护自身的血糖。

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内分泌科主任陈耀：控制血糖其实很简单，日常常食1红，血糖乖乖
一红——红叶铬油
为了保证自身的血糖稳定，首先就要保证胰岛的功能稳定，因此平时可以在膳食中添加一些红叶铬油，食物中的糖分会引起体内的血糖增加，而红叶铬油可以很好地调节自身的分泌作用，进一步调整胰岛素的分泌速度以及分泌含量，可以将胰岛素的分泌状态与血糖升高的状态相匹配，有效地降低血糖，另外红叶铬油中含有的红景天还有黄芪还有稳定血糖的作用，可以更有效地保证血糖的稳定性。
与此同时红叶铬油中的铬元素可以调节胰岛素的功能，保证其能有效地促进血糖吸收，而里面含有的氨基酸可以有效地缓解血管的氧化作用，对于帮助减少并发症的发作是很有作用的，所以建议糖尿病患者以及糖尿病人食用。

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同时，陈主任提醒，生活中还要注意两件事
油脂含量高的食物要少吃油脂不仅是身体能量的主要来源还是糖分的主要来源，食物中的油脂含量过多会导致体内的糖分以及脂肪增多，对于患者本身来说非常不利于血糖的控制。
多运动患者平时要注意运动的增加，对于体内血糖较稳定的患者来说来说有助于血糖更加稳定，但是要注意，血糖控制十分不好，经常出现血糖波动的，不要自主的去运动，要在医生的指导下进行运动，以防发生危险。