身体好的人要常吃3物,排毒瘦身,减肥消脂,美容养颜

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仙人掌果是一种美容功效特别出色的水果 , 它含有多种维生素和矿物质 , 以及大量的胡萝卜素 , 这些物质能加快人体皮肤细胞组织的代谢 , 也能提高它们的机能 , 可以延缓衰老 。 女性平时食用 , 还能起到滋养肌肤、润肤美容的重要作用 。

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身体健康 , 离不开胡萝卜维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常 , 治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。 由胡萝卜素转化的天然的维生素A , 发挥的效果大大胜过人工合成的药物 。 适量食用 , 补充营养更加均衡 。

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身体好的人要常吃3物,排毒瘦身,减肥消脂,美容养颜】山药的营养成分丰富 , 含有蛋白质 , 碳水化合物 , 钙 , 磷 , 铁 , 胡萝卜素 , 薯蓣皂苷 , 核黄素 , 尼克酸等10多种 。 此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分 。 多吃可以让人体产生干扰素、增强免疫功能的作用 。 其中薯蓣皂苷被称为天然DHEA , 有助于体内合成荷尔蒙 , 促进皮肤表皮细胞的新陈代谢 , 润肤抗衰 , 排毒养颜的功能 。