那天 ， 去看望一位91岁的老人 ， 他身体健康 ， 精神矍铄 ， 思维清晰 ， 记忆力很好 。
我问他 ， 您觉得幸福长寿的秘诀是什么？“让身边的人感到快乐 ， 不给他们施压、制造负担 。 ”他毫不犹豫地回答 。 说完 ， 老人去厨房倒开水 ， 回来后 ， 他又补充道：“更不要给自己施压、制造负担 。 ”
【秘诀|幸福之道】此言出乎我意料 。 看到我有些惊讶 ， 老人解释说：“每天 ， 甚至每时每刻 ， 我们都要爱自己 ， 多肯定自己 ， 而不是为难埋怨 。 想办法让自己先快乐起来 ， 其他好事都会随之而来 ， 包括幸福和长寿 。 ”

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