临近春节孩子计划减肥，多吃减肥菜，清爽减肥瘦身高效最近几天降温频繁

【临近春节孩子计划减肥，多吃减肥菜，清爽减肥瘦身高效】最近几天降温频繁，冬季最冷的时节要到来了。大家不能掉以轻心，一定要注意防寒保暖。不能受凉感冒了。冬季饮食很重要，多吃一些热乎的菜。适当的运动有助于增强抵抗力。冬季养生的朋友要几种，只有合理的饮食才能拥有好身体。还有半个月就过春节了，大家一定要注意保养好自己的身体，多吃一些牛羊肉和一些暖身汤，不仅可以很好的抵御寒冷，还可以增强身体抵抗力，赶紧带着家人吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的
豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。
芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。

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芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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临近春节大家注意保暖，预防感冒生病。以上为大家介绍的食补赶紧吃起来，不仅营养高，而且还味道香。赶紧吃起来吧，新的一年拥有健康好身体！