泡面|方便面是垃圾食品,还致癌?很多人误会了,了解3件事后,放心吃( 二 )


水果罐头、菜罐头等里面需要长时间的保存 , 或多或少的都会添加一些防腐剂 。 有些产品保质期能够达到1年甚至2年 , 也和防腐剂脱不开关系 。 还有些罐头制作的小厂商会用劣质的食物做罐头 , 反正稍微处理下也看不出来 , 这也可能让喜欢吃罐头的人更易因此伤身 。
奶茶:香精加添加糖加食用胶
年轻人喜欢喝奶茶 , 但是对健康来说 , 奶茶也算是一种垃圾食品 。 因为它具备了高糖的特点 , 而且在奶茶里面还有很多的小料 , 比如珍珠、椰果等 , 往往也有较多的食用胶、糖分和添加剂 。 如果你非常热衷于喝奶茶 , 其实很可能让人体面临高糖的风险 , 健康也会面临威胁 。

总的来说 , 方便面并不是一种垃圾食品 , 如果你能学会2个方法来吃方便面 , 他和普通的面没什么区别 。 但是3种真正的垃圾食品建议你少吃 。
参考资料:
1、方便面到底是不是“垃圾食品”?看完这3个真相 , 你放心吃!·光明网·2019-3-12
2、垃圾食品、不易消化、油脂有害…… 方便面被冤枉了很多年·光明网·2019-11-6
3、方便面致癌还有毒?那些年误传的谣言 , 是时候澄清了·科普中国·2018-1-3