冬季,要多吃6种碱性食物,营养滋补,增强体质,比大鱼大肉解馋( 二 )


干锅花菜的做法:
1、准备花菜剪成小朵 , 洗干净 , 蒜切末 , 青椒洗净切斜段 , 小米辣洗净切斜段;
2、锅中加入水 , 水开加入花菜焯水 , 捞出备用;
3、锅中加入油 , 油热加入蒜末小米辣炒香 , 加入一勺豆瓣酱炒出红油 , 接着倒入焯好的花菜 , 倒入青椒段 , 大火翻炒均匀;
4、加入一勺生抽 , 一勺蚝油 , 半勺白糖 , 翻炒均匀 , 出锅装盘 , 美味即成 。 返回搜狐 , 查看更多
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