梅杰综合征患者冬季病情加重，这五点要知道。 _健康小知识

【梅杰综合征患者冬季病情加重，这五点要知道。】冬季的到来，许多梅杰综合征朋友反应他们的梅杰综合征病情恶化了。那么，为什么梅杰综合征在冬天会加重呢？有什么好的方法可以改善这种情况吗？

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随着天气越来越冷，确实大部分梅杰综合征患者会感觉症状加重。有些朋友不仅认为天气冷时病情会加重，还认为阴天下雨，天热时病情会加重。气候变化对梅杰综合征症状的影响是显而易见的。首先，当天气变冷时，冷空气寒流会对患者的面部造成刺激，进而使得梅杰综合征症状加重。
梅杰综合征患者在冬季应该如何改善症状？
坚持户外运动对梅杰综合征患者度过寒冬很重要。
1、合理的时间锻炼。冬天，梅杰综合征朋友出门前必须等太阳出来。同时，冬季锻炼一定要在温暖的环境下进行。冬天室内外温差很大。如果早上起床就选择出门，对患者面部的刺激一般要比中午出门影响大，所以一般建议梅杰综合征患者选择在中午暖和的时候出门活动。

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2、梅杰综合征患者出门要做好充分保暖。冬天出门一定要注意保暖，尤其要做好头面部的保暖，减少冬天寒冷空气对患部的刺激，所以一定要注意戴好帽子，戴好口罩。
3、每天日照时间不少于半个小时。有的梅杰综合征患者说冬天不想出门，在家里溜达溜达，当然可以。但是每天的日照时间尽量不要少于半个小时到一个小时。冬天晒太阳时，多会感到身体温热，有助于使得身体中的血液流动变快，利于新陈代谢，辅助减轻自身疲惫感，在一定程度上也能改善睡眠。

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4、在家锻炼应根据梅杰综合征患者实际情况，选择简单、方便的锻炼方法。对于轻点的梅杰综合征患者可做一些力所能及的家务活来代替出门锻炼。对于比较重的梅杰综合征患者可以扶着屋子的墙进行慢走。
5、注重饮食。梅杰综合征患者不宜喝太浓的茶，太浓的茶会引发小动脉痉挛，进而加剧梅杰综合征的症状；辛辣食物也不可以吃，如葱、蒜、苋菜、朝天椒、麻椒、胡椒粉、圆葱、芥末酱、孜然粉、咖喱粉等；最后梅杰综合征患者也不很适合摄入太多的糖也要戒烟戒酒。

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