最后建议大家 ， 可以喝植物“安眠”茶饮
有些人想要晚上睡一个好觉 ， 就会选择安眠药 ， 但是是药三分毒 ， 而且安眠药有一定的依赖性 ， 长期吃也会产生副作用 。

文章图片
所以建议大家可以喝植物茶饮 ， 《千金翼方》中记载的一个安眠茶方 ， 其中就有酸枣仁、大麦、茯苓、佛山、大枣、核桃、百合、莲子、桑葚、栀子等 ， 这些食材组合在一起泡水喝 ， 堪称是植物界的“安眠药” ， 长期坚持喝 ， 睡得快 ， 睡得香！
注：图片来自网络返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：

• 血糖高不高，可以观察身体有无这4个表现，多做3件事帮助稳定血糖
• 蛋白质不会变成脂肪，是真的吗？减肥就要多吃蛋白质吗？
• 1月开始横财不断，事业腾达，富贵长留的四大属相
• 心脏支架是“缺德害人”的手术？装了人就废了、不可干重活了？
• “阳康”之后，总咳嗽不止，不妨试试这些办法
• 4个导致脾胃不好的幕后凶手一定要知道，尽早的预防它
• 肠胃不好可以推荐三款食疗粥，健脾养胃身体好
• 长期不感冒的人免疫力差还是容易得癌？一文揭晓答案
• “人过60，两不交，两不碰”，不妨学习下
• 三年了，民众有感：我们的药企不太给力