“人过60，两不交，两不碰”，不妨学习下 _健康小知识

相信大家都听过，不听老人言吃亏在眼前。随着年龄的增长，老人在整个半程的过程中积累了相当大的惊艳，摔过的跟头跌过的跤可以说要比你多得多，所以老人的一些经验是值得借鉴的。

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其实在生活中有一些养生谚语就是“人过60 ，两不交，两不碰” 。
两不交

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1、不交利
是指老人过了60岁以后就受到人尊敬，和别人有太多金钱的来往，只会徒增烦恼，比如小贝儿借钱当然要找他，还的时候就会变成斤斤计较，所以60岁以后不要与他人有金钱来往，这样可以减少自己的麻烦，也可以让自己的心情变得愉悦。

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2、不交言
不交言就是在提醒老年人在日常生活中不要过于计较，不要在言语上论输赢，上了年纪和别人聊天的时候会有一种优越感。但是无论怎样一定要调节好自己的心态，要知道气大伤身和气生财，所以这样才能够让自己的情绪长期处于稳定的状态，避免情绪波动，影响血压升高，影响自己的身体健康。
【“人过60，两不交，两不碰”，不妨学习下】两不碰

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1、不碰烟酒
在日常生活中，男性的朋友一定不要喝酒。酒精是需要通过肝脏代谢出去的，如果长期喝酒就会让身体的代谢功能变得下降的，身体内的垃圾无法正常的排出体外，这样就很容易诱发肠胃疾病，心脑血管疾病等，再加上岁数大了，喝酒很容易出现走路不稳的情况，而且也会出现摔倒的现象，很容易出现骨折。

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2、不碰赌博
人家都说随着年龄大了，阅历多了，都喜欢去赌博，但是赌博对于人们来说是非常不好的，一旦沾上就无法戒掉，很容易让家庭倾家荡产。 60岁以后，人正处于晚年享受的时候一定要戒赌。
除了要记住上面的两不碰，两不交，可以多做下面这几件事情，有利于身体健康。

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1、常动脑
60岁以后就一定要预防老年痴呆，因为过了60岁以后，人的身体器官都属于衰弱的状态。此时老年人应该多和朋友进行聊天，多下下棋，多做一些娱乐，通过活动促进大脑活动，这样可以叫做预防老年痴呆。

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2、常补钙
不愧是中老年人最看重的事情，老年人随着年龄的增大，故密度的流失开始增快，如果不及时补充钙元素，就会造成体内发生骨骼的风险，所以老年人在日常生活中一定要多喝一些奶制品，这样可以让他留住体内。