空腹不宜吃的水果吃水果也需讲究

【空腹不宜吃的水果吃水果也需讲究】导读：空腹不宜吃的水果。水果汁多且好吃，水果提供人体所需要的多种维生素，是必备的日常饮食之一。水果虽好，但切记不要空腹吃水果，下面食疗网小编就来为大家说说，空腹不宜吃的水果有哪些。

空腹不宜吃的水果：
1、柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用，在空腹时如遇较强的酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，而引起“胃柿结石症” 。
2、橘子
橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使胃胀泛酸。
3、荔枝
空腹状态下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因为进食大量荔枝之后会影响正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，加剧“荔枝病”的反应，“抢救不及时的话，甚至可能丧命。”
4、香蕉
含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。
5、山楂
味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃痛。另外，山楂富含果胶，遇胃酸会发生胶凝，在胃内凝结成块而发生结石。
6、甘蔗
空腹时不宜过多食用甘蔗，，否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷” 。
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空腹不宜吃的水果 吃水果也需讲究

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