女性|女性40以后常吃“碱性食物之王”,不用化妆品,皮肤都白皙嫩滑!

四棱豆富含维生素和矿物质铜等微量元素,对人体皮肤和头发都有好处。它们可以改善皮肤的新陈代谢,促进排毒并保持皮肤年轻。

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皂角米是一种珍贵的天然绿色营养食品,也是女性朋友的必备品,她们可以补充胶原蛋白以养颜。经常进食可使皮肤更细腻光滑。 皂角米富含胶原蛋白,具有美容功效。

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绿茶可以减缓DNA损伤,减轻炎症,甚至防止皮肤损伤和日光灼伤。绿茶成分可以在许多化妆品中找到,主要是因为它可以立即被皮肤吸收,具有舒缓和持久的作用。

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马铃薯是一种粗纤维食品,富含营养,经常吃可以帮助身体清除胃部,它是很好的肠道皮肤护理食品,胃是空的,自然会带来良好的身体循环机制,给皮肤非常有帮助的
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