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食材；红枣适量、红豆适量，枸杞一小把、花生一些，红糖适量做法：1红豆和花生不容易煮烂，因此要提前浸泡。2把大枣和枸杞简单冲洗一下。备用。3炖锅里加入清水，放进食材，花生，红豆，大枣，大火来煮。

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4煮沸后，，转中火，慢煮，加入红糖5食材煮烂即可，起锅前，加入枸杞。上面这4道汤，大家可以在冬天来喝一喝。每日更新美食菜谱和健康养生生活。喜欢我的文章，请你点赞，评论，收藏，你们的意见是我前进的动力。关注我，有惊喜，享受舒适生活不迷路，咱们下次再见。

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