睡眠质量|113岁老人吸烟又喝酒,他说长寿并不难,能够坚持下来做“1事

113岁老人吸烟又喝酒,他说长寿并不难,能够坚持下来做“1事”随着经济的快速发展,科技水平的不断提高,人们的追求也变化了很多。战争年代人们最大的愿望就是和平和自由,现在人们则追求长寿,毕竟世间的美好太多。人人都想要长寿,但是你知道如何做才能长寿嘛?给大家说个小故事:我们周边的村子里有一对“活宝夫妻”,他们为什么会得到这个称号类?因为他们夫妻二人都已经113岁了,有没有惊到你?而且他们身体健康,没有重大疾病,平时也会吵架,村里的人都喜欢看他们吵架,觉着非常幸福。
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两位老人是在1925年成的亲,算起来,已经在一起生活了94年了,这个真是一辈子婚姻哦!而且他们也算得上青梅竹马,两个人小孩时期就在一起玩耍,也是经常吵架,但是两个人都不记仇,吵完架就给没有事情发生一样。老头参加过抗日战争,在战争中不经过生死离别,退伍了以后,就和妻子生活在村里,两个人一起做家务做农活。周边的村子都知道他们的故事,也都特别羡慕他们的爱情。虽然简单平淡,但是没有几对夫妻可以拥有的。到现在他们已经是六世同堂,所以村里人都觉着老年人收幸运之神眷顾,每次见到他们就觉着是吉祥的寓意。很多人拜访老人,问他们要养生秘籍,老人说自己没有什么长寿的方法,平时爱喝酒也爱吸烟,但是唯一不变的习惯就是——每天睡前坚持泡脚习惯。

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所以你知道睡前泡脚有什么好处嘛?1、驱寒保暖用热水泡脚可以促进血液循环,增加身体的热量,尤其是冬天泡脚那可真叫一个舒服,全身上下都是暖暖类。所以体寒的可以慢慢培养自睡前泡脚的习惯,驱除身体寒气。2、促进血液的循环脚上有很多穴位是和身体紧密相连滴,晚上睡觉前用热水泡泡脚,可以打开这些穴位,能够促进血液循环,让全身放松,让身体舒舒服服滴,还能促进身体排毒哦!

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3、安神助眠洗脚可以让身体放松,缓解工作一天的疲劳。而且脚放在鞋子里一天了,出了很多汗,洗脚可以去除脚上的臭味,消除脚上的细菌。身体舒服了,自然就很快入睡了,改善睡眠质量。小编每天就坚持泡脚哦,真的非常舒服放松,大家可以尝试一下哦,你会爱上泡脚的!