保持好心情的好处 可增强记忆力
导读:保持好心情的好处,人的情绪波动是很大的,对身体也是有影响的,好心情不仅可以增强记忆力,还能促进性生活 。下面食疗网小编为大家详细说说,保持好心情的好处 。
保持好心情的好处:
好处一:增强记忆力
一系列研究表明,压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加,这种物质与老年痴呆症有关,压力可能加速老年痴呆症的恶化 。
好处二:促进性生活
研究人员发现,压力会降低30%男性的性欲 。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝·多玛博士说,“男性可能将性视为缓解压力的良方 。”
好处三:保持身材
吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积,而压力会使我们抵制诱惑的能力降低,尤其会增加对垃圾食品的欲望 。
好处四:降低感冒几率
专家认为,持续的压力能使免疫细胞敏感度下降,降低抵抗炎症的能力,使患感冒的几率翻倍 。
好处五:缓解青春痘
压力可能会使油脂分泌增加、毛孔堵塞,从而导致了痘痘的产生 。其他皮肤问题的突然出现,如干癣等,也跟压力有关 。放松会有很大的帮助,,1998年的一项研究发现,经常静思的人,、银屑病治愈得更快 。
好处六:降低患癌几率
2003年的一项研究发现,压力会使女性患乳腺癌的几率翻倍 。放松不仅会延迟疾病恶化,还会加快康复进程 。
好处七:减少抑郁
实验表明,若处在压力环境中,人会出现抑郁症的症状,如食欲不振、忧郁、绝望等 。压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动,并可能导致病情复发 。
好处八:做出最佳决定
专家说,有压力的人更倾向于食物积极的一面,并会忽视他们即将做出的决定的消极方面 。
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