水果|冬天这么冷，吃水果会不会伤胃？尿酸浓度|急性发作|肾脏|马国

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天气越来越冷了。
冬天天气冷，但是天气干燥，本应该多吃点水果帮助补水。然而，很多人，尤其是女生、老人对“吃水果”这件事却格外小心。他们往往都认为水果太凉，冬季这么冷，再吃这么凉的水果就会伤胃，不少人吃了后就会觉得肚子不舒服，甚至拉肚子、痛经……
冬天吃水果真的会伤胃吗？
冬天到底能不能吃水果？
今天我们来聊聊冬天里如何吃水果。
臣妾很忙要速阅版
● 有些人对低温比较敏感，吃太冷会肚子不舒服，可以把水果加热后再吃。
● 过敏、微生物污染、果糖不耐，都可能导致吃水果拉肚子。
● 水果加热导致的营养损失并不大，可以加热吃。加热吃，有助于消化，也便于对低温敏感人群吃水果。
● 反季水果主要通过长期保存、大棚种植和异地运输实现，都是好水果。
● 从健康角度，冬季也应该适当吃水果。

水果|冬天这么冷，吃水果会不会伤胃？

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水果太冷，会不会伤胃？
冬天吃水果，大家最担心的就是，水果太凉了，会不会伤胃。尤其是很多女性，生理期就更不敢吃了。很多有孩子的也不敢给孩子吃，一些老人怕胃不舒服也几乎不怎么吃水果。
其实，这得看情况。
实际上，对于健康人来说，没有什么水果可以“伤胃”。除非对某些水果过敏，否则就都可以放心吃的。
至于冬天水果的温度低，确实有些人对冷比较敏感，吃了凉的水果会不舒服，甚至肚子痛、拉肚子、痛经。如果你属于这类人，那么可以把水果放暖一点再吃，或者把水果煮熟了再吃。
当然，每个人对温度的耐受是不一样的，也并不是每个人都不能吃凉一点的东西。如果你直接吃凉的也没有任何不适，那就可以放心地吃。

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