艾叶泡脚的好处艾叶鸡蛋汤可温肾安胎艾叶泡脚的好处|艾叶泡脚|泡脚

导语：养生先从脚开始，脚上的穴位众多，每一处穴位都映射身体的某一部位，经常按摩或泡脚对身体有很好的养生作用。而冬天在睡前泡泡脚就是最好的做法，不但有利于身体健康，还能驱寒，有利于睡眠，如果在泡脚水里加入艾叶，效果就更好了。

艾叶泡脚的好处：
1、用艾叶泡脚能有效祛虚火、寒火，可治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
2、艾叶泡脚还能祛寒、除湿、通经络。
艾叶泡脚做法：
取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡两三次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
艾叶除了能泡脚之外，还能够食用：
1、母鸡艾叶汤
材料：老母鸡一只，艾叶15克。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。
功效：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眼多梦，小腹冷痛等。
2、艾叶鸡蛋汤
材料：艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。
做法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。每日晚睡前服。
功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。
3、艾叶饼
做法：将五月艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香
功效：有美容功能，是客家妇女坐月子必吃的点心，还可治感冒。
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