食物|生活中，想要远离癌症，这10种食物要多吃，防癌又养生

癌症，听到癌症没人不谈癌色变。癌症真的很可怕，这两年来患癌症的人却越来越多，身边有很多亲戚朋友都被癌症夺走了生命，有的倾家荡产，还是没有留住生命，而且还要受病痛之苦。有的年纪轻松的，不到20岁也被癌症带走了，做父母的可想而知是多么伤痛。

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既然癌症这么可怕，以其抗癌不如防癌，我们在日常生活中就要注意防癌，平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不酗酒，少生气，多运动，不偏食等，这样才能提高自己的免疫力。只有自身的免疫力提高了，才能有效地防癌。另外，所谓“病从口入”，可见，饮食对疾病是多么重要，我们应该时刻注意自己的饮食，平时应该多吃这几种抗癌食物。
生活中，想要远离癌症，这10种食物要多吃，防癌又养生。
1、白花蛇舌草

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现代中医学认为白花蛇舌草具有一定的抗癌作用，它抗癌的成分主要有黄酮类化合物、甾醇类化合物以及多糖，广泛应用于消化、呼吸、血液等系统的恶性肿瘤治疗并取得一定疗效。
2、猴头菇

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科学家研究发现，猴头菇含有抗癌物质，能起到防癌抗癌的作用。猴头菇有效成分可增加T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。研究人员还在猴头菇中分离出一种超强力抗癌物质，它能抑制癌细胞的生长，比绿茶中的抗癌物质强1000倍。
3、苦瓜

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苦瓜，是苦口良药，被称为“抗癌瓜”。苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，可杀死癌细胞或其它异常细胞，具有一定的抗癌作用。苦瓜种子中还含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制癌细胞的侵袭和转移，有效阻止病情恶化。
4、玉米

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玉米营养丰富，具有多种保健作用。玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄，把有害物质带出体外，对防治便秘、肠癌具有重要的意义。
5、萝卜

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萝卜为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病。萝卜中含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分觯治癌的亚硝酸胺，具有防癌的作用。萝卜中还含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，可以有效抑制癌症，还能防止皮肤衰老。所以，被称为“抗癌能手”。
6、全脂奶

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很多人不喜欢喝全脂奶，而选择脱脂奶，殊不知，全脂奶比脱脂奶更有益健康。另外，全脂奶中富含抗癌物质，能抑制多种癌细胞，还能阻碍致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。因此，多喝全脂奶不易得癌症。