一日三餐要吃好、保持正常营养摄入、适量零食以及保持运动，我们可以不必舍弃那些让我们快乐的深加工食品，但凡事都需要讲究适量。
这些高热量食物能够让我们快乐，但同时也会让我们付出了健康的代价。
再者，健康也不可能一蹴而就，既需要时间，同时也需要坚持。
【 一日三餐|让人上瘾，还会患癌、折寿？这类食品，医生细数它究竟犯了多少罪】

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